Entre identidad y pertenencia: lo que el fenómeno therian nos está diciendo sobre la salud mental En los últimos meses, el fenómeno de los llamados therian ha generado debate en redes sociales, colegios y familias. Más allá del impacto visual de las máscaras o los videos donde algunos jóvenes expresan sentirse identificados con animales, la … Leer más
De la culpa al respeto propio: el camino de los límites Hay un momento incómodo que muchas personas reconocen en silencio: sabes que algo no está bien. Te sientes agotado, invadido, sobrecargado. Dices que sí cuando quieres decir que no. Aceptas situaciones que te incomodan. Postergas conversaciones necesarias. Y aunque tienes conciencia de que hay … Leer más
Salud mental en La Casa de los Famosos: abstinencia y ansiedad En La Casa de los Famosos Colombia estamos viendo algo más que estrategias y discusiones. Estamos presenciando cómo un mismo entorno puede impactar de forma distinta a dos personas. Mientras para Nicolás la abstinencia dentro del programa ha sido un factor que parece fortalecer … Leer más
En los últimos años, los realities dejaron de ser solo entretenimiento. Se han convertido en escenarios donde las historias personales pesan tanto como las estrategias de juego. Y eso es justamente lo que ha ocurrido con Nicolás Arrieta en La Casa de los Famosos. Más allá de las polémicas propias del formato, su participación ha … Leer más
Cómo la inteligencia artificial está transformando la carrera profesional y las nuevas tendencias laborales El trabajo ya no es lo que era (y lo estamos sintiendo) Hace apenas cinco años, hablar de inteligencia artificial en el trabajo sonaba lejano o exclusivo de grandes empresas tecnológicas. Hoy forma parte de conversaciones cotidianas: en reuniones, en cafés … Leer más
Entre vínculos instantáneos y desconexión emocional: la responsabilidad afectiva hoy En los últimos años, la responsabilidad afectiva se ha vuelto una palabra frecuente. Aparece en redes sociales, en conversaciones sobre relaciones y en discursos que buscan vínculos más sanos. Sin embargo, en la práctica, sigue siendo una de las mayores dificultades emocionales de nuestra sociedad. … Leer más
Bad Bunny y el Super Bowl: un hito cultural que trascendió la música El espectáculo de medio tiempo del Super Bowl 2026 no fue solo uno de los eventos televisivos más vistos del año. Fue, para millones de personas, un momento de reconocimiento cultural, identidad y representación. La presencia de Bad Bunny en este escenario … Leer más
Señales de ansiedad que muchas personas confunden con agotamiento común No todo cansancio es solo cansancio. Y no todo agotamiento se soluciona durmiendo más o tomando vacaciones. En los últimos años, muchas personas viven con una sensación constante de desgaste físico y mental que suelen justificar con frases como: “es normal, trabajo mucho”, “estoy cansada … Leer más
Cuando una frase se volvió una bomba social: el día que la TV tocó una herida histórica La violencia no siempre grita. A veces habla “suave”, se disfraza de broma, de costumbre, de opinión. Y mientras se normaliza, va enfermando lentamente la salud mental de toda una sociedad. Cuando el racismo y la discriminación se … Leer más
El aumento del malestar emocional durante el ciclo menstrual Durante mucho tiempo, el malestar emocional asociado al ciclo menstrual ha sido minimizado, normalizado o silenciado. Expresiones como “son las hormonas” o “es normal que te pongas así” han servido para restarle importancia a una experiencia que para muchas mujeres impacta de forma profunda su bienestar. … Leer más